spicy pasta butterflies by laura pazzaglia

الطريقة:

  1. يضبط القدر الفوري على إعداد التسخين [Keep Warm] ويضاف إليه رشتان من زيت الزيتون، الثوم المهروس، الفلفل الحار/رقائق الفلفل والأوريغانو (مع فركه بين الأصابع أثناء رشه على المكونات).
  2. تترك المكونات لتمتزج مع الزيت على حرارة منخفضة حتى يصبح الثوم ذهبي اللون.
  3. تضاف الباستا، الطماطم المهروسة وما يكفي من الماء لتغطية الباستا. لا بأس من التصاق المكونات قليلاً في الإناء. يضاف الملح (حتى لو أضيف سابقاً لماء سلق الباستا). تحرك المكونات وتسوّى حبات الباستا بواسطة ملعقة أو سباتولا خشبية للتأكد من أنها كلها مغمورة قدر الإمكان بالماء.
  4. يغلق الغطاء بإحكام. يُدار مقبض تفريغ البخار باتجاه وضعية إحكام الإغلاق Sealing. [Manual] ثم على مفتاحي [+] أو [-] لضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 6 دقائق.
  5. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال التفريغ السريع للبخار.
  6. تحرك المكونات وتترك الباستا جانباً في الوقت الذي تحضر فيه الصحون والأدوات. يواصل في هذا الوقت طبخ الباستا من خلال حرارة القدر الفوري، لذلك لا يجب تركها لوقت طويل قبل سكبها.
  7. تضاف إلى كل طبق رشة صغيرة من زيت الزيتون البكر الطازج.
spicy pasta butterflies by laura pazzaglia
باستا حارة، تحضير لورا بازاجليا
steamed ribs with glutinous rice by maomao mom

الطريقة:

  1. قبل يوم من تحضير هذه الوصفة، تنظف أضلع اللحم وتقطع بين العظام. توضع الأضلع مع التتبيلة في كيس لحفظ الأكل، يغلق جيداً ويهزّ جيداً، ثم يوضع في الثلاجة طوال الليل.
  2. في صباح يوم تحضير الوصفة، ينقع الأرز الدبق في 2 كوب (500 ملليتر) من الماء لمدة 8 ساعات. يصفى الأرز وتغلف به أضلع اللحم وتوضع في وعاء قصير الحافة ومقاوم للحرارة.
  3. يسكب 2 كوب (500 ملليتر) من الماء في القدر الفوري ويوضع رف الطبخ على البخار في القدر. يوضع الوعاء الذي يحتوي على أضلع اللحم المغلفة بالأرز فوق رف الطبخ على البخار.
  4. يغلق القدر بالغطاء، ويتم التأكد من أن مقبض تفريغ البخار في وضعية إحكام الإغلاق “Sealing”. يضغط على [Steam] وتطبخ الأضلع لمدة 55 دقائق. عند انتهاء مدة الطبخ، يفتح الغطاء من خلال التفريغ السريع للبخار.
  5. تسكب أضلع اللحم المغلفة بالأرز في طبق وتقدم.
steamed ribs with glutinous rice by maomao mom
أضلع اللحم المطبوخة على البخار مع الأرز الدبق، تحضير ماوماو موم
beef roast with potatoes and carrots 1 pot meal by laura pazzaglia

الطريقة:

  1. يضغط على زر التشويح [Sauté] لتسخين القدر. عندما تظهر كلمة “Hot” على الشاشة، تضاف رشة من زيت الزيتون وتحمّر اللحمة جيدًا من جميع الجوانب.
  2. يضاف المرق ويحرك ليختلط تماماً مع الخواص الملتصقة بالإناء الداخلي.
  3. يغلق القدر بإحكام. يضغط على [Pressure Cook] ثم على مفتاح [+] لضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 45-50 دقيقة (حسب سماكة اللحم).
  4. عند انتهاء وقت الطبخ، يفتح القدر باستخدام التفريغ السريع للبخار.
  5. تضاف البطاطس ويوزع الجزر فوقها – ينصح بالعمل بسرعة في هذه الخطوة.
  6. يغلق القدر بإحكام. يضغط على [Pressure Cook] ثم على مفتاح [+] أو[-] لضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 10 دقائق.
  7. عندمل ينتهي الوقت، يفتح القدر باستخدام التفريغ السريع للبخار.
  8. يرفع الجزر، يقطع ويوضع في طبق التقديم. ترفع البطاطس بملعقة مثقوبة وتضاف إلى طبق التقديم. ترفع قطعة اللحم وتوضع جانبًا على لوح مغطى بورق الألمنيوم.
  9. يصفى سائل الطهي باستخدام مصفاة ناعمة ثم يعاد إلى القدر الفوري. يضاف الخل والزبدة ويترك الخليط ليغلي لتقليل السائل إلى النصف تقريبًا باستخدام وظيفة التشويح [Sauté].
  10. يقطع اللحم إلى شرائح ويقدم على طبق مع الجزر والبطاطس. يرشّ بسائل الطبخ ويزين بالزعتر والمكسرات.
beef roast with potatoes and carrots 1 pot meal by laura pazzaglia
روستو مع البطاطس والجزر، تحضير لورا بازاجليا
instant pot perfect home-made rice

تحضير أرز بسمتي بشكل مثالي

2 كوب (500 ملليتر) أرز بسمتي | 2½ كوب (625 ملليتر) ماء

  1. يغسل الأرز في مصفاة ناعمة.
  2. يصفى الأرز ويوضع في القدر الفوري – ينصح بإزالة أي حبة من الأرز من على أعلى الإناء الداخلي.
  3. يُضاف الماء ويخلط المزيج.
  4. يغلق الغطاء بإحكام ويدار مقبض تفريغ البخار باتجاه وضعية إحكام الإغلاق “sealing”. يضغط على [Manual] ويضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 3 دقائق على إعداد الضغط العالي.
  5. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال التفريغ الطبيعي للبخار بـ10 دقائق.

تحضير أرز الياسمين التايلندي بشكل مثالي

 3 كوب (750 ملليتر) أرز الياسمين التايلندي | 3 كوب (750 ملليتر) ماء

  1. يغسل الأرز في مصفاة ناعمة.
  2. يصفى الأرز ويوضع في القدر الفوري – ينصح بإزالة أي حبة من الأرز من على أعلى الإناء الداخلي.
  3. يُضاف الماء. يغلق الغطاء بإحكام. يضغط على [Pressure Cook] ثم على مفتاح [-] لضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 1 دقيقة على إعداد الضغط العالي.
  4. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال التفريغ الطبيعي للبخار بـ10 دقائق.

تحضير الأرز البني بشكل مثالي

2 كوب (500 ملليتر) أرز بني |  2 ½ كوب (625 ملليتر) ماء

  1. يوضع الأرز في القدر الفوري – ينصح بإزالة أي حبة من الأرز من على أعلى الإناء الداخلي.
  2. يُضاف الماء. يغلق الغطاء بإحكام. يضغط على [Pressure Cook]  ثم على مفتاح [-] لضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 22 دقائق.
  3. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال التفريغ الطبيعي للبخار بـ10 دقائق.
instant pot perfect home-made rice
كيفية تحضير أرز مثالي في المنزل
cream of butternut squash and ginger soup by laura pazzaglia

الطريقة:

  1. في قدر الضغط بدون غطاء، على حرارة متوسطة، يشوّح البصل مع القصعين والملح والفلفل حتى يطرى البصل.
  2. يرفع البصل وتضاف حفنة من مكعبات اليقطين بحيث تغطي قاع القدر. تحمّر لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين الى آخر.
  3. تضاف الكمية المتبقية من اليقطين بالإضافة إلى الزنجبيل وجوزة الطيب والمرق.
  4. يحكم إغلاق غطاء قدر الضغط وتطهى المكونات لمدة 15 دقيقة تحت ضغط عالي.
  5. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال تفريغ البخار.
  6. يرفع غصن القصعين أو المبرامبية من القدر.
  7. تهرس المكونات في القدر باستخدام خلاط يدوي وتقدّم.
  8. تزين ببذور اليقطين المحمصة والمملحة.
cream of butternut squash and ginger soup by laura pazzaglia
Cream Of Butternut Squash & Ginger Soup
black bean soup by jill nussinow

الطريقة:

  1. تصفى الفاصوليا من السوائل وتترك جانباً.
  2. يسخن الزيت في قدر إنستانت بوت من خلال الضغط على إعداد التشويح [Sauté]. يُضاف البصل ويُشوّح لمدة 2 دقيقتين.
  3. يُضاف الثوم، الكمون وبودرة شيبوتل. تضاف الفاصوليا، المرق، ورقة الغار والأوريغانو. يُحرّك الخليط جيداً.
  4. ترفع الحرارة ويغلق الغطاء بإحكام ويدار مقبض تفريغ البخار باتجاه وضعية إحكام الإغلاق “Sealing”. يضغط على زر “Manual” ويطبخ الخليط ويقلل وقت الطبخ ليصبح 7 دقائق. عند انتهاء هذه المدة، يتم التفريغ الطبيعي للبخار.
  5. عند انخفاض صمام الأمان، يرفع الغطاء بحذر مع إبعاده عن الجسم.
  6. ترفع ورقة الغار من الخليط.
  7. عند هذه النقطة، يمكنك إما هرس الفاصوليا بواسطة هراسة البطاطس أو استخدام خلاط يدوي أو حتى ترك الفاصوليا بدون هرس.
  8. يضاف الملح بحسب الذوق.
  9. يزين الطبق بقليل من زبادي الصويا أو الكريمة الحامضة ورشة من الكزبرة.

 

وصفات
Black Bean Soup
red lentil chili by chef aj

الطريقة:

  1. يمزج التمر مع الثوم، الفليفلة الحلوة الحمراء والطماطم في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط متجانساً.
  2. توضع المكونات المتبقية في قدر انستانت بوت وتطبخ على ضغط مرتفع لمدة 10 دقائق.
  3. يترك القدر ليتم التفريغ الطبيعي للبخار أو يفتح على الفور. تقدم فوق البطاطس المشوية وتزين بقليل من بديل جبنة البارميزان.
وصفات
Red Lentil Chili
cilantro lime chicken taco salad by barbara schieving

الطريقة:

  1. تحضير صلصلة الكزبرة والليمون الحامض: في وعاء الخلاط يوضع المايونيز، مخيض الحليب، الصلصة، الكزبرة، عصير الليمون الحامض، فص الثوم، بودرة الثوم، بودرة البصل، الملح، البهار ورقائق الفلفل الأحمر. تخلط المكونات حتى تصبح متجانسة. توضع في الثلاجة لبضع ساعات أو طوال الليل.
  2. يضغط على التشويح [Sauté] وعندما تظهر كلمة hot على الشاشة، يضاف الزيت والبصل إلى القدر. يشوّح البصل لمدة 3 دقائق.
  3. يُضاف الدجاج ويُشوّح لمدة دقيقتين. تضاف الطماطم، الملح، الكمون والفلفل الأسود.
  4. يغلق الغطاء بإحكام. يضغط على [Manual] ويتم اختيار إعداد الضغط العالي. وتحدد دقيقتان للطبخ. عند سماع صوت صفارة، يتم تفريغ البخار بسرعة.
  5. يرفع الغطاء. يضغط على التشويح [Sauté] وتطبخ المكونات مع التحريك المتكرر، حتى ينضج السائل. تضاف الفاصوليا والكزبرة ويحرك الخليط.
  6. تقدم فوق الخس، مع شرائح من الدجاج، الأرز بالكزبرة والليمون الحامض، الجبنة، الأفوكادو، رقائق التورتيلا المفتتة وصلصة الكزبرة والليمون الحامض.
وصفات
Cilantro Lime Chicken Taco Salad
roast baby potatoes by laura pazzaglia
  1. يضغط على التشويح [Sauté] لتسخين القدر الفوري. بعد ظهور كلمة Hot على الشاشة، يُضاف الزيت النباتي.
  2. ثم تضاف البطاطس، الثوم وإكليل الجبل. تقلّب البطاطس وتحمّر من كافة الجوانب (8-10 دقائق).
  3. ثم تثقب بواسطة سكين حاد من الوسط (لا تقلب البطاطس بعد الآن) ويضاف المرق.
  4. يغلق الغطاء بإحكام. يضغط على [Pressure Cook] ثم على مفتاحي [+] أو [-] لضبط وقت الطبخ باستخدام الضغط على 11 دقيقة.
  5. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال التفريغ السريع للبخار.
  6. تقشر فصوص الثوم، يُرشّ عليها الملح والبهار وتقدم كاملة أو مهروسة، بحسب الرغبة.
  7. ترش المكونات كلها بالملح والبهار وتقدم.
وصفات
Lemon-Dill-Salmon-I-Love-My-Instant-Pot-Keto-Diet-Recipe-Book-002
moroccan lamb tajine by laura pazzaglia

الطريقة:

  1. تمزج القرفة مع الكركم والكمون، والزنجبيل، والثوم و2 ملعقة كبيرة (30 ملليتر) من زيت الزيتون للحصول على معجون يغطّى اللحم فيه ويوضع جانباً.
  2. يوضع الخوخ المجفف في وعاء، يغمر بالماء المغلي ويترك جانباً.
  3. يسخّن القدر على حرارة متوسطة بدون غطاء ثم يضاف إليه رشتان من زيت الزيتون (حوالي ملعقة كبيرة) والبصل ويطبخ حتى يطرى (لمدة 3 دقائق تقريباً). يرفع البصل من القدر ويترك جانباً. يضاف اللحم إلى القدر ويحمر من كافة الجهات (لمدة 10 دقائق تقريباً). بعد ذلك، يسكب مرق الخضار في القدر ويحرك ليختلط تماماً مع الخواص الملتصقة بالإناء الداخلي. ثم يضاف البصل، ورقة الغار وعود القرفة.
  4. يغلق الغطاء بإحكام.
  5. تطهى المكونات لمدة 30 دقيقة على إعداد الضغط العالي.
  6. عند انتهاء الوقت، يفتح الغطاء من خلال التفريغ الطبيعي للبخار – يتم إيقاف تشغيل القدر ويترك حتى يفرغ الضغط منه (حوالي 10 دقائق). يتم إيقاف وضع التسخين “keep warm” أو إيقاف تشغيل القدر وفتحه عندما ينخفض مؤشر الضغط (من 20 إلى 30 دقيقة).
  7. يعاد تشغيل القدر على حرارة متوسطة بدون غطاء ويضاف إليه الملح، الخوخ المصفى والعسل ويترك لتقليل السوائل وتغلى المكونات على حرارة منخفضة (لمدة 5 دقائق تقريباً). ترفع ورقة الغار وعود القرفة من الخليط.
  8. يُرشّ عليه اللوز المحمص وحبوب السمسم ويقدّم.
وصفات
Moroccan Lamb Tajine